Zdrowie

Lubicie saunować? Macie możliwość skorzystania z sauny? Postarajcie się, to jest całkiem fajna i zdrowa rzecz. W tym wpisie dowiecie się o zdrowotnych zaletach korzystania z sauna. Efekty moich ostatnich seansów przerosły moje najśmielsze oczekiwania.

W 2021 roku, w związku z ograniczeniami spowodowanymi pandemią, Polacy jeszcze bardziej zainteresowali się śledzeniem swojego stanu zdrowia za pomocą urządzeń ubieralnych (wearables). Według badania Kantar „Aktywność fizyczna i korzystanie z urządzeń ubieralnych wśród Polaków”, przeprowadzonego na zlecenie marki Fitbit, 39% Polaków korzysta lub korzystało już z urządzeń ubieralnych. Co więcej, 75% ankietowanych odczuwa jeszcze większą potrzebę posiadania danych do monitorowania swojego zdrowia. Badanie zostało przeprowadzone w grudniu 2021 r. na reprezentatywnej grupie Polaków i Polek.

Wiele osób zapewnie słyszało, że aby cieszyć dobrym zdrowiem należy robić 10 tys. kroków dziennie. Powtarzają to zarówno lekarze jak i dietetycy.  Okazuje się, że te dane nie są już aktualne. Zatem, ile kroków dziennie powinno się robić dla zdrowia?

Wiele osób pewnie to wiedziało lub domyślało się. Okazuje się, że miejsce zamieszkania wpływa na nasze zdrowie, a właściwie na to czy będziesz chory. Wszystko zostało dokładnie zbadane.

Dzisiaj bardzo ważny wpis. Jak robiłem rozeznanie wśród znajomych, to okazało się, że mało kto zdawał sobie z tego sprawę. Prawie nikt nie wiedział co to jest numer ICE oraz jak go dodać. Nie wspominam już o tym, że niemal każdy system operacyjny w telefonie pozwala stworzyć kartę zdrowia z najważniejszymi informacji o nas.

Problemem większości oczyszczaczy powietrza są ich gabaryty. Decydując się na zakup tego sprzętu trzeba wiedzieć gdzie będzie miał swoje miejsce w pokoju. Wydaje się, że najnowszych produkt Ikei - STARKVIND - rozwiązuje ten problem. Szwedzi znowu pokazali jak należy projektować urządzenia.