Zdrowie.
Zastanawiałeś się kiedyś jak technologia wpływa na nasze zdrowie? Tutaj się tego dowiesz.
Mroczna strona codziennego używania smartfonu przez nastolatków
W najnowszym badaniu przeprowadzonym na ponad 50 000 koreańskich nastolatkach stwierdzono, że ci, którzy używają smartfona przez ponad 4 godziny dziennie, wykazują większą tendencję do uszczerbku na zdrowiu psychicznym. Dodatkowo istnieje zwiększone ryzyko używania substancji psychoaktywnych.
Ciekawostki naukowe
Zalety saunowania, czyli jak „wyleczyłem” stan zapalny w barku
Lubicie saunować? Macie możliwość skorzystania z sauny? Postarajcie się, to jest całkiem fajna i zdrowa rzecz. W tym wpisie dowiecie się o zdrowotnych zaletach korzystania z sauna. Efekty moich ostatnich seansów przerosły moje najśmielsze oczekiwania.
Ciekawostki naukowe
Jaka myszka przy bólu, cieśni nadgarstka czy łokciu tenisisty?
Każdy dobrze wie, że komfort pracy komputerze jest bardzo ważny. Szczególnie gdy używamy myszki. Z pozoru użytkowanie myszki nie jest skomplikowane. Problem pojawia się gdy nadgarstkowi przy myszce towarzyszy ból w postaci cieśni, łokcia tenisisty czy innego zapalenia stawu.
Poradniki
Polacy i Polki coraz częściej sięgają po inteligentne rozwiązania z troski o swoje zdrowie
W 2021 roku, w związku z ograniczeniami spowodowanymi pandemią, Polacy jeszcze bardziej zainteresowali się śledzeniem swojego stanu zdrowia za pomocą urządzeń ubieralnych (wearables). Według badania Kantar „Aktywność fizyczna i korzystanie z urządzeń ubieralnych wśród Polaków”, przeprowadzonego na zlecenie marki Fitbit, 39% Polaków korzysta lub korzystało już z urządzeń ubieralnych. Co więcej, 75% ankietowanych odczuwa jeszcze większą potrzebę posiadania danych do monitorowania swojego zdrowia. Badanie zostało przeprowadzone w grudniu 2021 r. na reprezentatywnej grupie Polaków i Polek.
Ciekawostki technologiczne
Co to jest social jet lag? Czyli jak nieregularność snu nam szkodzi
Wczesne wstawanie do pracy od poniedziałku do piątku, a w weekend wielkie odsypianie. Brzmi znajomo? W naszym społeczeństwie bardzo powszechnym stało się zostawanie w łóżku nawet na kilka godzin dłużej w te dni, w które znika przymus nastawiania budzika. I właśnie wtedy przychodzi do nas social jet lag. Nie ma to obojętnego oddziaływania na nasze zdrowie – okazuje się bowiem, że regularne zachowywanie takiej nieregularności snu między weekendem a resztą tygodnia może zmęczyć nas jeszcze bardziej.
Poradniki
Ile kroków dziennie powinno się robić dla zdrowia? Naukowcy już wiedzą
Wiele osób zapewnie słyszało, że aby cieszyć dobrym zdrowiem należy robić 10 tys. kroków dziennie. Powtarzają to zarówno lekarze jak i dietetycy. Okazuje się, że te dane nie są już aktualne. Zatem, ile kroków dziennie powinno się robić dla zdrowia?
Ciekawostki naukowe
Doomscrolling (stres informacyjny) – co to jest
W dzisiejszych, nie ma co ukrywać, trudnych czasach, wiadomości płynące z ekranów telewizyjnych i odbiorników radiowych niejednego z nas mogą przyprawić o depresję. Kolejne ofiary wojny na Ukrainie, kryzys uchodźczy z nią związany, a do tego niekończąca się pandemia koronawirusa. Wszyscy chyba zgodzimy się, że oglądając lub słuchając wiadomości, ciężko w dzisiejszych czasach pozostać optymistą.
Poradniki
Miejsce zamieszkania wpływa na to czy zachorujesz na cukrzycę lub będziesz gruby
Wiele osób pewnie to wiedziało lub domyślało się. Okazuje się, że miejsce zamieszkania wpływa na nasze zdrowie, a właściwie na to czy będziesz chory. Wszystko zostało dokładnie zbadane.
Ciekawostki naukowe
Bieganie a jego wpływ na nasze zdrowie – 5 faktów
Pewnie nie raz słyszałeś o pozytywach płynących z regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Na nie każdą aktywność jednak można sobie pozwolić - w niektórych przypadkach wykonywanie trudniejszych dyscyplin wymaga nie tylko większego zasobu portfela, ale i umiejętności oraz kwalifikacji. Inaczej jest w przypadku biegania, sportu, który jest dostępny tak naprawdę dla każdego - niezależnie od jego wieku, statusu materialnego, czy kondycji fizycznej. A jak bieganie wpływa na nasze zdrowie dowiesz się z dalszej części wpisu.
Ciekawostki naukowe
Numer ICE w telefonie – co to jest, jak ustawić i dlaczego powinieneś go mieć
Dzisiaj bardzo ważny wpis. Jak robiłem rozeznanie wśród znajomych, to okazało się, że mało kto zdawał sobie z tego sprawę. Prawie nikt nie wiedział co to jest numer ICE oraz jak go dodać. Nie wspominam już o tym, że niemal każdy system operacyjny w telefonie pozwala stworzyć kartę zdrowia z najważniejszymi informacji o nas.
Telefony
Apple AirPods jako urządzenie medyczne? Całkiem możliwe
Dziennikarze The Wall Street Journal dotarli do informacji, jakoby firma Apple miałaby pracować nad wersją AirPods z funkcjami medycznymi. Jakie parametry będą mierzyć słuchawki?
Ciekawostki technologiczne
IKEA STARKVIND – oczyszczacz powietrza jako stolik? To może się udać
Problemem większości oczyszczaczy powietrza są ich gabaryty. Decydując się na zakup tego sprzętu trzeba wiedzieć gdzie będzie miał swoje miejsce w pokoju. Wydaje się, że najnowszych produkt Ikei - STARKVIND - rozwiązuje ten problem. Szwedzi znowu pokazali jak należy projektować urządzenia.
Ciekawostki technologiczne